¿Qué es la depresión?
La depresión es un problema de salud mental frecuente y tratable. No es “falta de voluntad” ni debilidad: implica cambios reales en el estado de ánimo, la energía y la forma de pensar que afectan la vida diaria.
Señales frecuentes
- Tristeza, vacío o desánimo la mayor parte del día.
- Pérdida de interés o placer en actividades habituales.
- Cansancio, cambios en el sueño o el apetito.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Sentimientos de culpa, inutilidad o autocrítica intensa.
¿Cómo lo abordamos en Activa?
Te acompañamos con psicoterapia basada en evidencia (TCC y ACT) para recuperar la energía, trabajar los pensamientos autocríticos y reconectar con lo que te importa. Cuando el cuadro lo requiere, coordinamos una valoración con psiquiatría.
Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda ahora mismo: Línea 113 (opción 5) del MINSA o emergencias.
¿Para quién es?
Para adolescentes, adultos y adultos mayores que atraviesan un episodio depresivo o un desánimo persistente. Atención presencial en Lima o en línea.
